Angst, lijden en weerstand als voeding voor flow en passie

Ik ben achterdochtig over mijn eigen flow, mijn eigen passie. Ik ben bang dat het mij meevoert waar geen terugkeren meer is. In het verleden toen het mij plotseling overkwam met alle mogelijkheden, onmogelijkheden en spanningen van dien ben ik niet fijn terecht gekomen. Met allerlei labels waar ik sindsdien mee rondloop. Een rake opmerking was dat het niet het label was maar mijn angst voor mijn kwetsbaarheid waar ik last van heb. 

Dit maakt dat ik het weer in eigen hand heb. Het maakt ook dat ik zie waar steeds de schoen wringt: ik had de spiegel van anderen nodig om te weten of ik nog ‘op het padje zat’. Het padje wordt daarmee erg smal en de ander ongelijk machtig.

Wat daarbij ineens naar boven komt is een verdriet. Dat mijn lijden van de afgelopen jaren niet nodig zouden zijn geweest. Dat de gebeurtenissen die geleid hebben tot mijn overtuiging dat ik niet op mijn verstand en gevoel kan vertrouwen (dit heb ik zelfs meermalen uitgesproken) en al het onuitsprekelijke leed die daar uit voort zijn gevloeid overbodig waren geweest als er wat meer zachtheid omheen gewikkeld was. Niet alleen die gebeurtenissen maar ook de weg er naar toe. Mij niet willen laten schijnen, het voortdurende klein maken, niet boven het maaiveld mogen uitsteken. Bij het steunen terug trekken, je moet het zelf doen. De continue onzuivere stroom van half-waarheden die naar eigen willekeur verstrooid worden.

Het echt gaan leven van mijn potentiaal, het creëren van een gelukkig leven voor mijzelf betekent op dit moment voor mij dat al die pijn die ik ingeslikt heb, al die rottigheid die over mij heen is uitgestort echt niet nodig was en vooral niet voor mijn bestwil maar bovenal een emotioneel braaksel van diegenen die mij zouden steunen in voor- en tegenspoed of zelfs onvoorwaardelijk van mij zouden houden.

Ik wil niemand iets kwalijk nemen, ik wil niet ‘terug’-slaan maar het blijven ontwijken van deze waarheid omwille van het niet willen omzagen van de stoelpoten van een ander is maar gek.

Het komt mij op een virtueel gesprek met mijn moeder:

“Ik voel zoveel leven in mij, en ik zie zoveel mooie diepe inzichten.”
“Daar ben jij niet de enige in hoor, dat hebben zoveel mensen.”
“Dat is niet waar ik het over heb, ik deel dat ik dit nu voel.”
“Ik mag toch gewoon zeggen wat ik vind.”
“Dat mag, maar ik voel me niet gezien, niet erkend als je zoiets zegt.”
“Kun je niet gewoon eens mensen accepteren voor wie ze zijn?”
Tot zover eigenlijk het gesprek zoals dit vaker gaat met mijn moeder, de enige in de wereld waar ik van mag verwachten dat ze mij speciaal vind. Nu komt er een stukje bij wat ik nog eens in het echt moet zetten:

“Ik accepteer je prima zoals je bent, je kwetst me alleen, ik voel mij niet gezien, dat is wat ik kenbaar maak.”

“Dan accepteer je me dus niet zoals ik ben anders zou je dat niet zeggen.”
“Wat bedoel jij dan met accepteren? Dat iemand je pijn doet en dit stilzwijgend toelaten? Accepteer jij jezelf wel? Dat je mij pijn doet, willens en wetens. Kun jij daarmee leven?”

Nu is mijn moeder iemand van er van uitgaan  dat mensen wel begrijpen wat ze bedoelt en dat je moet kijken naar de betekenis van woorden en vooral het juiste er uit pakken. Ik heb dan ook de overtuiging dat mijn verwachting ten opzichte van mijn moeder, dat zij de enige die mij speciaal hoort te vinden en onvoorwaardelijk van mij houd, zo ook ik mijn zoon, gerechtvaardigd is.

’s Middags zit ik bij de buurvrouw. Een opmerkelijk heerlijk samen zijn. Ik voel de verbinding, een sensatie die ik niet vaak bij haar heb. Ik deel dit en ik zie zo duidelijk dat dit het samasara is waar we in zitten, waar we ons van aan het loswerken zijn. Dat dit ook niet zo klakkeloos is en dat ik het er eigenijk met al die jaren lijden met relatief weinig kleerscheuren vanaf gebracht heb.

’s Avonds boeddhistische les. Een verhaal, kortgezegd, over mensen die alleen hun eigen bevrijding nastreven in vergelijking tot mensen die dit voor anderen doen. Wat hier wel naar voren komt is dat de weg naar verlichting, volledige realisatie van het hoogste mens-zijn, boeddha-schap zoveel verschillende vormen kent en dat er geen volgorde is of voorwaarden zijn om een volgende stap te zetten.  Niet iedereen hoeft uit het lijden verlost te zijn om zelf verlicht te worden. Ik kan wel mijn haven en gaven toewijden aan het welzijn van ieder en mij weerhouden van negativiteit. Ik hoef de rijen niet te sluiten.

 

Dit is een fictie die voortkomt uit waarschuwingen voor de eenzaamheid van het eigen belang en vooral uit negatieve ervaringen waarbij kwetsbaar opstellen van mijn licht meer tegenwind opleverde dan verlichting voor de ander. In die zin kun je echt niet het lijden van de ander verzachten. Laat staan opnemen en verhelpen. Tegelijkertijd zie ik ook dat dat wel kan.

Wat ik de afgelopen anderhalf jaar heb doorgemaakt is echt een drama overnemen om het in mijn licht op te lossen. Ik heb moeten afdalen in de spelonken van depressie en kwaadheid, om daar met mijn licht op te schijnen en dit op te lossen. In dit doen zie ik de wanhoop en noodkreten van mensen uit mijn verleden. Zie ik het tekort schieten in de weigering hier ook maar een duimbreed aan toe te geven. Het oordeel over goed en fout ligt in het punt waar je stopt te zijn en begint te evalueren.

Eergisteren gesprek met Kiran waar ik in mijn frustratie zat en zelfs begon te schreeuwen:

“Maar je zegt toch altijd dat schreeuwen niet helpt!”
“Dat klopt” schreeuw ik terug “maar soms kan het even niet anders”
Om dan de stress levels te laten dalen.
Hierin het voorbeeld te zijn dat mijn boosheid van mij is en mijn onvermogen toont. Het voorbeeld te zijn dat zich laat berustigen, ook in boosheid open is voor de ander.

In een gesprek met mijn moeder, gisteren, kwam dat ook weer zo duidelijk naar voren. Het oordeel over iets goed of fout gedaan te hebben is een eindpunt. In een gesprek kan je stappen verder zetten. Als ik aangeef ergens niet blij mee te zijn kan de ander kiezen om er wat mee te doen. Als een ander dit bij mij deed koos ik vroeger altijd mijzelf aan te passen, nu kan ik kiezen de ander en daarmee mijzelf beter te leren kennen.

Zo is het ook met deze fase in mijn leven. Als ik hier nu stop te zijn en ga evalueren kan ik er van alles van vinden. Ik wil hier niet stoppen, ik wil blijven zijn. Laat mijn angst voor mijn kwetsbaarheid mijn verwachtingen modereren, naar mijzelf en naar anderen, in prestatie en behoefte. Laat mijn lijden mij stilte geven voor zachtheid. Laat de weerstand die ik ervaar mij herinneren aan mijn hardheid en kracht en laat de dynamiek daartussen voeding zijn aan mijn vitaliteit, zodat ik mijn creativiteit kan laten zijn.

Nooit heb ik een gedachte gehad die echt van mij was, een gevoel waarvan ik waarlijk kon zeggen dat deze bestond buiten de invloed van een ander. Laat wat ik denk en voel gevormd zijn door mijn kwetsbaarheid, verzacht door mijn lijden, bekrachtigd door het overwinnen van mijn weerstand zodat ik geraakt kan worden in de eenheid van het zijn, de verbondenheid van al het leven.

Plezier in mijn leven, geluk en helen

Waar is het plezier in mijn leven gebleven? Of blijft het uit?

 

Ik geniet van momenten maar modern leven in het nu maakt dat ze dan ook weer weg zijn. Waarom blijven die geweldige momenten niet in mij hangen?

Ik mag niet achterom kijken. Behaalde resultaten in het verleden bieden geen garantie voor de toekomst. Loslaten. Iets als goed bestempelen creëert het slechte. Niet oordelen. Alles komt en gaat. We zijn niets, en vergaan tot niets. Ashes to ashes, dust to dust.

Dit heb ik mijzelf allemaal aangeleerd. Deels om om te gaan met de gigantische slingeringen in mijn leven vanwege een ‘bipolaire stoornis’ wat dat ook moge zijn. Maar als ik eerlijk ben, is het een mooie nieuwe manier om geen negativiteit te hoeven dragen. Niet mijn pijn te zien of te laten zien.

Mijn pijn, wat is mijn pijn? Ik dacht het geluk gevonden te hebben. Een ontzettend spannende passievolle vrouw, wat scherpe randjes, wat lastige achtergrond maar met wat geduld, liefde en aandacht….Een kind, een redelijk leuke baan, een huisje, een hart vol idealen en een wereld aan vrijheid.

Dit explodeerde, de vrouw postnataal depressief, ik daarna vol manisch psychotisch het huis moest een nieuwe fundering en dan scheiden. De droom voorbij. Ach, je gaat verder. Nieuwe lieve vriendin, nog leukere baan, beter geformuleerde idealen, een wereld vol mogelijkheden. Liefde voor de kleine, waardering. Wat gedoe met de ex, maar ach, die spoorde toch niet, wel moeilijk om je kind daar te laten zijn. Tsja, al die pillen, drank en weed, het is ontspannen en ik kan genieten.

Baan kwijt. Onzeker, waar sta ik, ben ik nog wat als man, vriendin niet durven houden, wat heb ik te bieden? Het roer om, voor mezelf. Idealen borgen en vastleggen. Stoppen met Lithium, stoppen met blowen. Eigen zaak opbouwen. Hard werken, doorgaan, steeds efficiënter, draagkracht, vooral ook dragen. Doorzetten, tegenslag loslaten, mogelijkheden pakken en maar doorgaan en maar doorgaan.

Vader overlijdt, een nieuw perspectief van zijn, verbondenheid krijgt een nieuwe betekenis, rust ontstaat door afscheid te nemen van  conflict en de plicht die op te lossen.

Ondertussen een ex die de oude shit weer helemaal boven wil halen en zich helen, of dreigt met zelfmoord nadat ik een keer duidelijk geïrriteerd reageer op het niet nakomen van afspraken. Hoe onveilig kan je zijn? Vooral als je dat van je 10-jarige zoon moet horen. Hoe veilig is hij? Ik kan hem niet meer beschermen door haar te steunen, wanhoop. De hele zorg op mij nemen, ruimte creeren. Ik ga kapot.

Burnout. Alle dokters zeggen weer wat anders. Zo hard mogelijk aan herstel werken. Gemeenschap om mij heen creeren, zegeningen tellen, mindfullness creeren. En steeds weer pijn. Verdriet en blijheid vloeit bij me weg.

Waarom zo’n drive, waarom zo doen? Voorwaardelijk geluk is ons met de paplepel ingegoten. Eet je bord leeg dan krijg je een toetje (en dat is dan nog positief). Er wordt continu een worst voor gehouden. Als we maar verlangen dan zijn we stuurbaar. Vooral geen voldoening, er is altijd meer nodig. Anders worden we onhandelbaar.

Die momenten dat ik het geluk wat mij beloofd was in mijn jeugd wist te raken vervulde mij dit met zo veel levensenergie. Het elixer was tastbaar, ik kan het delen, ik stroom over. Manisch tot in de isoleer.

Geluk is gevangen worden. Vanuit mijzelf delen is veroordeeld worden. Echt zijn is te veel voor mijn omgeving. Voor mijzelf opkomen is uitgekotst worden. Elke stap die ik zet is een last voor een ander. Altijd een opmerking, nooit is het goed. Zo was het altijd. Thuis is waar je kritiek krijgt, waar je nooit op je gemak voelt. Waar je niet ontspannen kunt.

Om erkenning te krijgen moet je gewond op de grond. Ontspanning is niet waar je thuis bent, is waar je op bezoek bent. Om plezier te beleven moet je het huis uit, liegen wat je doet.

Veiligheid is alleen in de zegeviering van de rede. Het gelijk, maar dat kun je niet voelen, alleen hebben. Veiligheid van zijn is uitsluitend in de woordeloze aanraking.

Ik had me hier al zo vaak van losgemaakt maar toch probeer ik elke keer weer mijn wortel levensvatbaar te krijgen. Helen noemen we dat. De laatste keer nadat mijn vader is overleden en de grenzen van mijn zijn openscheuren om hem uit te laten. In die opening haakt mijn moeder in, haakt mijn ex in. Iedereen dringt in, om mij ‘te helen’ of om eigen pijn te lozen.

 Ik nog denken dat ik met voldoende bewustzijn en mijzelf helen ik iets goeds beteken voor mijn omgeving, mijn kind, de wereld. Helen, alles moet geheeld worden. Ik ga er aan kapot.

Nee, ik mag mijzelf in bescherming nemen ik mag mijn zoon lief hebben en meer is er niet. Laat het helen maar aan anderen…… 

Ik verlang thuis te zijn, ontspannen te kunnen zonder pijn. Mijn levensenergie laten stromen zonder het risico opgesloten te worden. Vrede te ervaren in verbinding. Lief te hebben zonder straf.

 

Ik ga geen weg, ik volg geen pad. Ik ben niet iets en dat is niet niets. Ik doe niets en ik kom nergens. Ik heb geen idee over hoe of waarom, ik probeer niet eens.

Ik kies mijn heelheid zonder wortel. Ik kies mijn anker in mijn eigen zijn. Ik kies mijn rust in mijn eigen-wijsheid. Ik zie mijn licht met mijn ogen. Wat ik beteken voor een ander, is aan die ander om te bepalen. Wat die ander voor mij betekent komt vanzelf in mij op.

 

Ik verlang thuis te zijn. Ontspannen te kunnen. Mijn levensenergie te laten stromen. Te ervaren in verbinding. Lief te hebben.

Angst & hoop of verlangen & vertrouwen

Angst is illusie als ik in het nu ben. Ten alle tijde is mijn angst niet meer dan een onaangename anticipatie van een projectie op de toekomst. Als ik mijn anticiperen, projectie op de toekomst achterwege laat kan dit mij helpen angst uit de weg te gaan. Helaas gaat dit ook ten koste van mijn motivatie ik haal uit mijn verlangen en mijn mogelijkheid tot visualiseren van mogelijkheden: de focus van creatie.

Angst over de toekomst is een illusie. Uiteindelijk is het mijn oordeel over wat kan gebeuren. Als ik verwacht dat er iets ‘slechts’ gebeurt genereert dit oordeel angst. Het niet laten gebeuren van het ‘slechte’ genereert opluchting en bevestigt de angst en zelfs het slecht-zijn.  Het is niet-kiezen voor wat ik niet wil en houdt zichzelf in stand.

Mijn hoop op het goede is net zo een oordeel. Als ik iets verwacht wat ik ‘goed’ oordeel genereert dit hoop. Het streven daarnaar (en het geloof in mijn verantwoordelijkheid over het 'goede') maakt mij gehecht en krampachtig. Een eventueel uitblijven ervan geeft mij teleurstelling (weer een oordeel).

Ik heb dit spel vaak genoeg gespeeld dat elke verwachting de potentie van teleurstelling kent, dus angst. Zelfs verwachtingsvrije hoop vol vertrouwen wordt misplaatst geduld. Angst en hoop zijn illusies.

"Verlangen en vertrouwen zijn. 'Ik verlang' is vrij van oordeel. Visualiseer je verlangen, voel je diepste wens en gebruik schranderheid in de realisatie.  Vertrouw in je zijn, je vermogen te zijn, je mogen zijn. Je bent hier met alle mogelijkheden van je zijn." vertel ik mijzelf.

Hoe ik mij ook wend of keer, ik ben en creëer omstandigheden. Ik kan niet anders dan mogelijkheden realiseren, waarom dan niet de mogelijkheid zijn mijn verlangen te realiseren?

Mijn diepste verlangen overstijgt mijn weten, geweten en wetten: mijn potentiaal leven. Dit wekt mijn grootste angst op, niet voor het teleurstellende, niet voor het oordeel maar de ongrijpbaarheid van echt zijn.

Deze angst lost op in het vertrouwen dat rust in het loslaten van het oordeel over verlangen. Hoop is niet nodig om te verlangen. Hoop is niet nodig om te vertrouwen. Angst is er niet om hoop op te wekken of zelfs om vertrouwen te leren. Het is er om mijn eigen verlangen te ontdekken. En bij elke ontdekking groeit mijn vertrouwen in mijn verlangen.

Inspicratie

De macht van het delen van je eigen inspiratie.

 

Veel mensen zijn al overtuigd dat delen een goed idee is en bijna iedereen vind inspiratie fijn. Of het nu een eigen inspiratie is of die van een ander, het voelt prettig. Het wordt ineens heel anders om echt vanuit je eigen inspiratie te delen, immers je stelt je zelf op en wordt daarmee kwetsbaar voor kritiek.

In de komende 15-20 minuten ga ik die stap zetten en ik hoop dat jullie van deze gelegenheid gebruik willen maken om deelgenoot te worden van mijn inspiratie.

Aan het eind van het verhaal hoop ik dat mijn inspiratie wat eigen inspiratie opgewekt heeft en ik spreek direct het verlangen uit daar weer deelgenoot van te worden.

Inspiratie delen beweegt anderen, Inspiratie delen vormt je wereld en je leven:

Inspiratie delen geeft macht.

Macht en inspiratie zijn termen die niet vaak samen gebruikt worden. Maar we doen het maar al te vaak. Een idee krijgen en vervolgens daarmee kijken hoe we dat kunnen realiseren. Anderen inspireren om onze verzoeken in te willigen en zo ons helpen ons doel te bereiken. Kinderen kennen dit spel als geen ander en van nature hebben zij meer mogelijkheden om hiermee aan de gang te gaan dan ik zo 1, 2, 3 kan benoemen.

Met macht duiden we vaak de vaardigheid of het succes aan van dat kinderspel, het vervullen van ons eigen idee van verlangen of behoefte.  De mate waarin we in staat zijn ons doel te bereiken wordt vaak benoemd als macht. Of erger de grootte van de doelen die we bereiken kunnen worden gebruikt om macht af te lezen.

Dit echter, is niet het onderwerp van gesprek nu. We benoemen vaak inspiratie dat gebied van ideeën, gedachten en verlangens die juist dat kinderspel te boven stijgen. Inspiratie, volgens deze definitie is niet om te vormen tot een doel wat we direct voor onszelf willen realiseren maar wat vaak een algemeen nut dient waardoor het voor ons allemaal beter wordt. Of Inspiratie tot een niet materialistisch gewin, een uiting van pure schoonheid, zij het beeld, geluid of woord.

Om deze vorm van inspiratie tot macht te verheffen is vreemd, maar let wel, macht wordt hier ook door getransformeerd. Macht die door het delen van inspiratie tot stand komt is niet uit te drukken in het doel wat je realiseren kan maar in de gevolgen van het delen. Met andere woorden, wanneer je vanuit je inspiratie deelt zijn de gevolgen sterker, groter en vooral vervullender.

Hier komt heel sterk het verschil tussen doel en gevolg om de hoek kijken. Er is een wereld van verschil wanneer ik gericht ben op een resultaat of wanneer ik alleen maar een mogelijkheid creëer. In het eerste geval heb ik helder voor ogen wat er in de wereld anders moet of ontstaan moet om het gevoel te hebben dat mijn handelen zinnig is. In het tweede geval voel ik dat het zin heeft een idee te uiten, ongeacht wat dit teweegbrengt. Voel je het verschil?

Elk idee wat ik uit is het maken van ruimte voor anderen om in te stappen.

Ik heb dit bij anderen vaak afgedaan als zomaar een ballonnetje oplaten of een vlieger die ze wilden laten opgaan of er nog meer resultaatgerichte filters op geplakt. Op deze manier kijken, en vooral naar mijzelf en mijn eigen ideeën creëert een oordeel: “Elk idee wat ik uit en waar niemand op instapt was blijkbaar niet goed genoeg.” Dit creëert twijfel voor elke nieuwe inspiratie,

een weg die ik niet wil gaan.

Elk idee wat ik uit is het maken van ruimte voor anderen om in te stappen.

Ik zeg dit eigenlijk alleen maar om een onderscheid te maken met de gedachte “anderen zijn het wel of niet eens met mijn idee”. Eenzelfde onderscheid als een open of gesloten vraag kun je plakken op open en gesloten ideeën. Open ideeën zijn inspiratie.

Het maakt zelfs eigenlijk niet uit hoe ik het naar buiten breng, alleen al dit besef van ruimte voor de ander maakt een idee tot een inspiratie.

Ik denk vaak:

“Gewoon mijn inspiratie, mijn idee neer zetten? En dan allerlei kritiek over me heen krijgen? Dan gaat iedereen er iets van vinden? “

“Een beetje kletsen dus? Dat gaat toch nergens heen? “

“En als het een goed idee is, gaat iemand er mee aan de haal, wat dan? Dan wordt het iets anders dan ik in mijn hoofd heb! Ik haal er dan niets meer uit!”

De meest smerige in dat rijtje voor mij zijn: “Kom ik dan wel voor mijzelf op?” “Neem ik dan wel verantwoordelijkheid voor (de gevolgen van) mijn uitingen?” Of te wel, eigenbelang en controle.

En vooral de aller engste: “Wat als het werkt en mijn idee tot leven komt?”. Daar wordt ik onzeker van en schiet ik terug in de blokkades van eigenbelang en controle.

Ik zal heel eerlijk zijn. Hoe langer ik bezig ben eigenbelang en controle uit te bannen hoe exotischer de vormen zijn waarin ze zich manifesteren. In de kern zijn dit mijn echte blokkades om niet vol vanuit inspiratie te leven en te delen.

Hoe kom ik van ‘inspiratie delen geeft macht’ naar geblokkeerd worden door eigenbelang en een verlangen naar controle? Die is makkelijk: open zijn is eng. Maar hoe kom ik van eigenbelang en controle uitoefenen naar inspiratie delen? Die is wat lastiger.

Inspiratie delen geeft macht.

Macht aan de ander. Macht om te kiezen, om open te staan. Inspiratie delen geeft een ander macht om geïnspireerd te worden om inspiratie toe te voegen. Inspiratie delen geeft macht met ideeën te spelen voor ze geaccepteerd worden of losgelaten. En in dit spelen schuilt de kracht van de verbinding. Mijn spelen is leren en mijn leren is spelen. Het leren, van het idee, van elkaar, van het spelen, de inspiratie en het inspireren op zich, is dat wat verbindt.

Los van het effect in termen van actie, ‘verandering in de wereld’, meetbaar en objectief zal altijd bij het delen van je eigen inspiratie dit spel jezelf en de ander vormen en zal dit spel een toevoeging zijn in de totale collectie van belevingen. Meer nog dan welk denkbaar resultaat dan ook zal deze beleving je eigen zijn vormen tot een levendige bijdrage in het geheel.

Deze levendige bijdrage is waar de macht voor jezelf te vinden is, het eigenbelang en de controle. Door te spelen met deze levendige bijdrage manifesteer je jezelf in je volle zijn en oefen je invloed uit op je omgeving.

 

Mijn eigen inspiratie delen.

In eerste instantie maakt het niet uit of ik inspiratie deel in de vorm van eigen werk of werk van een ander. Het is wel van enorm belang dat ik zelf geraakt ben. Elke keer als ik met mijn aandacht bij mijn inspiratie ben er een deel van wat ik voorheem mijzelf noemde een beetje oplost. En wat vrijkomt is warmte of zelfs vuur.

Ik merk dat wanneer ik ideeën van mijzelf uit of het werk van anderen roem omdat ik er zogezegd een beetje week van binnen wordt en dit ook vanuit die inspiratie breng ik altijd een warme ontvangst vind ook al ligt er vaak een hobbeltje voor me voor ik dat doe.

Ik merk ook dat wanneer ik deze gedachten bij me draag ik ook open sta voor de inspiratie van een ander en het spel beginnen kan. Ik merk dat ik dan ook vind wat ik nodig heb, of dat nu bevestiging, mogelijkheid of nieuwe inspiratie is.

Dit effect wordt steeds groter naar mate de inspiratie die ik deel steeds echter wordt. Echt in de zin van dichtbij wat mij diep raakt. Ik bedoel nu niet grote emotionele drama’s maar vooral waar wordt ik warm van, waarvan gaan mijn sappen stromen, waar gaat mijn hart sneller door kloppen.

Echt in de zin van wat dieper in mijzelf ligt, ik bedoel dit nu heel letterlijk. Hoe vaak is het mij niet gebeurd dat ik in een gesprek idee op idee op gedachte op spel op grap op speling heb gestapeld om op deze manier de ladder van inspiratie de wolken in te klimmen. Helemaal niets mis mee en erg leuk om te doen. Mijn hart klopt sneller, mijn ogen glimmen, mijn gedachten gaan sneller ik raak enthousiast. Ook op die manier werkt het.

Mijn levendige bijdrage wordt nog eens zo veel echter wanneer het voortkomt uit de warmte die in mij opwelt, wanneer ik deel vanuit ontroering.

De bevestiging, mogelijkheden en inspiratie die ik ontvang zijn zoveel krachtiger en geven mij meer macht wanneer ik mijn eigen inspiratie deel in het volle besef dat deze ook gekregen is en ik mijn eigen noem puur en alleen omdat het mij raakt.

Als we het dan toch of ‘echt eigen ik’ hebben, uiteindelijk het enige wat ik zo kan noemen is:

het geraakt worden en waar ik anderen raak vanuit het geraakt zijn: het delen van inspiratie.

Nieuwjaarswens

Lieve vrienden en familie,

Waarschijnlijk heb je nog nooit een kaartje van mij gekregen. Ik kan een hoop beloven maar vraag mij af of dat ooit zou gebeuren. Een ‘Gelukkig Nieuwjaar’ wens ik iedereen. Met jullie wil ik deze tijd van het jaar vooral mijn gedachten en mijn gevoelens delen. Voor mij is dit  een tijd om te zien wat ik het achterliggende jaar heb ontvangen en wat ik mee wil nemen het nieuwe jaar in. Hier aan denkend ben ik vooral dankbaar.

Ik veel mogen ontvangen. Vooral telkens weer kansen gekregen om anders om te gaan met situaties en nieuwe manieren uit te proberen. Jullie hebben hier voor mij een grote bijdrage geleverd. Soms heb ik dat laten weten, wellicht had je het ook door, al was het een gevoel laten bestaan in elkaars aanwezigheid. Soms wellicht zonder het te laten weten. Vele zegeningen gaan onuitgesproken voorbij. De korte gesprekjes, de kwinkslag, even het puntje op de i, alleen al een uitnodiging of gewoon dat ene belletje of berichtje al dan niet op precies het goede moment.

Nieuwe mensen leren kennen, oude vrienden terug gevonden, mensen op een andere manier leren kennen en vooral daarmee mijzelf ook. Daardoor werd het voor mij mogelijk andere paden te gaan: hardlopen, stoppen met roken en nog veel meer manieren gevonden om mijn gezondheid en balans te ondersteunen.

Een van die nieuwe manieren waar ik erg blij mee ben en graag wil houden is het onderkennen van alles wat goed is en goed gaat en vooral dat aan elkaar laten weten. Dit jaar heb ik vele voorbeelden gezien wat een weldadige invloed de bevestiging van het positieve op mij en mijn omgeving heeft. Het maakt niet uit of je een ander bevestigt of jezelf of jezelf door een ander laat bevestigen. Het gaat er om al die zegeningen niet ongemerkt voorbij te laten gaan.

Dat is dan ook de strekking van dit bericht en ik wens dan ook dat ik daarmee, al is het maar even, het licht wat we in de loop van de afgelopen tijd al eens gedeeld hebben weer (of eindelijk eens) naar boven te halen. Terwijl ik dit schrijf komt er weer een voorval naar boven en voeg ik weer een geadresseerde toe. Vervolgens ontdek ik dat ik mijn emailadressen lang niet zo op orde heb als ik dacht, en hoop ik dit bericht nog op een andere manier te krijgen bij die mensen ook nog op mijn lijstje staan.

Dit jaar is mijn vader overleden. Deze gebeurtenis heeft veel in mij losgemaakt. Ik ben enorm dankbaar voor alle steun die ik bij het verwerken hiervan heb ontvangen. Een van de belangrijkste zegeningen die hieruit en uit andere ervaringen dit jaar voortgevloeid is, is een voller besef van de verbinding tussen mensen. Dit is er één die ik graag wil behouden.  Een direct gevolg voor mij is niet alleen de behoefte maar ook de noodzaak om uit te spreken wat er bij me leeft, kenbaar te maken wat er speelt, mijzelf te laten kennen.

 Als alternatief op de drang om mij vooral los te maken en onafhankelijk te maken is het erkennen hoe afhankelijk ik ben van alles en iedereen om mij heen: één van de nieuwe manieren om mijn gezondheid en balans te ondersteunen. Het is de geest van de tijd wellicht: iedereen als zelfstandig ondernemend, volledig zelfverzorgend en daardoor duurzaam project. Deze omschakeling is bij mij vooral organisch aan het verlopen en heeft helaas ook onhandig gedrag ten spijt gehad.

Het inspireert mij telkens weer hoe iedereen weer keuzes maakt om het goede te doen. Dat is eigenlijk het belangrijkste om dankbaar om te zijn: mensen om mij heen die in hun keuzen een voorbeeld zijn. In de waan van de dag redt ik het bij lange na niet om al die inspiratie in echte daden om te zetten of zelfs niet eens de erkenning ervoor uit te spreken. Ook ik laat me vaak ten prooi vallen aan het ‘druk, druk, druk’ principe. Vandaar dat ik het fijn vind dit eens duidelijk uit te spreken. Mocht je ooit denken: “Waar doe ik het allemaal voor?” weet ik niet of het helpt maar bedenk dan dat ik er in ieder geval geïnspireerd door wordt en misschien anderen ook wel.

Het is mijn overtuiging dat we samen de wereld maken waar we in leven. De keuzen die we elke dag maken vormen de realiteit die we gezamenlijk ervaren. De krant lezend kun je je twijfels krijgen, maar eigenlijk is dat juist de bevestiging daarvan. Daarom nogmaals ben ik blij dat ik je dit jaar (weer) ontmoet heb.

Ik merk zelf dat ik het lang niet altijd makkelijk vind om mijn aandacht te houden bij het positieve of mijzelf op deze manier te laten kennen. Ik weet dat dit voor de meeste mensen geldt. Het helpt mij om vanachter het scherm en toetsenbord (alvast) de woorden te zoeken en via deze weg te laten horen.

Mijn wens is dan ook dat we allemaal veel de gelegenheid krijgen ons innerlijke licht te laten schijnen en vooral dat het beantwoord wordt.

Licht, kracht en liefde voor 2012!

Verbondenheid

Nu je niet meer leeft, bij me weg bent, ontbreekt een stuk in mijn gevoel.
Een stuk waarvan ik altijd dacht dat het het mijne was.
Mijn gevoel is immers van mij, toch?
Niets blijkt minder waar.
Zie hoe diep geworteld onze verbondenheid is.
Zo diep, dat ik niet meer kon zien wat bij jou ligt en wat bij mij.

Nu je niet meer leeft, bij me weg bent, je hebt alles gezegd en gedaan.
Alles wat je nog wilde laten weten en doen zolang het kon.
Heb ik het gehoord, gezien en begrepen?
Mettertijd vast wel.
In de maalstroom van gebeurtenissen komt niet alles direct aan
Maar ook niets is verloren gegaan.


Nu je niet meer leeft, bij me weg bent, zijn de grenzen verbleekt.
De grenzen van menselijke beperkingen, het leed,
Hebben we dit elkaar aangedaan?
Of hebben we elkaar leren groeien,
Naar de mildheid voor onszelf
Naar de rust en acceptatie waarin de vrijheid schuilt.

Nu je niet meer leeft, bij me weg bent,  blijft er veel te zien en te voelen
Door jouw ogen en met jouw zijn die ook een deel van mij is
En in dit deel schuilt onze verbinding.
Jouw pure zijn is bij mij
Die levend aanvoelt als een hand op mijn schouder
De zegen van de liefde van de ziel.

Het balletje is rond

De vier elementen, aarde water, lucht en vuur zijn al sinds mensheugenis de archetypen om de wereld om ons heen te beschrjven. Deze elementen laten zich makkelijk terug vertaln naar de basale fysieke toestanden waarin de materiele wereld zich kan bevinden, vast, vloeibaar,gas en in energetische transformatie.

Over de eeuwen hen hebben deze elementen ok veel kwalitatieve eigenschappen toebedeld gekregen die ookin het menselijke gedrags-, gevoels- en gedachtenspectrum terug te vinden zijn. Zo staat het element Aarde voor voeding en darmee zorgzaamheid, water voor overbrenging, gevoel en communicatie, lucht voor het ongrijpbare en daarme het denken en vuur voor transitie, energetiche processen en pasie in allerlei vorm.

Archetypen, ook binnen andere systemen, worden veel toegepast om ons te helpen patronen te herkennen en te groeperen. Feitelijk een charmante manier van labelen en categoriseren.In plaats van te zeggen: "Hij denkt niet na bij wt hij doet" kan je ook zo iemand typologeren als een vuur type. Het positieve aan dergelijke predicaten of opdruksels komt uitsluitend tot stand als ze toegepast worden om optimaal met elkaar om te gaan: verwachtingen over en wer realistisch instellen en een prettige en effectieve manier vinden om elkaar aan te spreken en voral aanzetten tot verdere ontplooiing.

Hierover is al veel geschreven. Om deze manier van interpersoonlijke effectiviteit aan te leren zijn allerhande boeken en methodieken voor handen. Waar hier de aandacht naar uit gaat is nu juist niet de verdere differentiatie of analyse van de verschillende typeringen maar juist de integratie of synthese daarvan. Vanuit een besef dat wij, net als de wereld die we willen beschrijven, altijd uit een combinatie bestaan van die extreem gedifferentierde archetypen, is het verleidelijk om de onnauwkeurigheden in dergelijke beschrijvingen toe te dekken met opmerkingen als: "Het is niet zo zwart/wit, er is veel grijs" of "Het is maar een praatplaatje". Helaas boet men dan veel in in kracht van de mogelijkheden diebesloten liggen in een goed doordacht typologeringssysteem. Hetzelfde besef, echter kan ok verleiden om de archetypen nog scherper en fijner te definieren en deze tezamen te combineren tot een volledig zelf- of wereldbeeld.

Men zou een poging kunnnnen wagen om met of zonder archetypen een volledig wereldbeeld of zelfbeeld te creëren. Stiekem doen we dit bij voortduring. We noemen dit ervaring. Elk moment van de dag wordt ons gedrag bepaald door een stelsel (innerlijke en meestal niet strak omschreven) overtuigingen en worden deze overtuigingen vormgegeven door de gebeurtenissen waar we ons aan blootstellen, dan wel aan blootgesteld worden en vooral door de manier waarop we deze gewaarworden.

Bij het wat nader omschrijven van een dergelijk beeld  stuit men vrij snel en onheroepelijk op de uitdaging dat je fenomenen tegenkomt die je (vaak in eerste instantie) alleen vanaf de buitenkant waarnemen en beschrijven kan maar die gaande weg blijken te beschikken over een binnenwereld of interne die op zich alweer zo complex is als de wereld die je in den beginne wilde beschrijven.

Als voorbeeld zou je je partner kunnen nemen. Wanneer je elkaar leert kennen zijn het uiterlijke kenmerken van de ander, innerlijke reacties van jezelf en gedeelde gebeurtenissen die het beeld van de ander samenstellen. Na een tijd van samen zijn komt de binnen wereld van de ander meer in beeld en met voldoende interesse zal blijken dat deze van een gelijke complexiteit is als de eigen binnenwereld of zelfs de buitenwereld. Je kan dan ontdekken dat die werelden totaal van elkaar kunnen verschillen maar toch op de raakvlaken zeer goed samen gaan.

Het is juist die ontdekking van nieuwe complexiteiten die vaak een dwaalspoor opleveren bij het beschrijven van onze wereld. Bij het maken van een dergelijk beeld wordt van nature gestreefd naar overtuigingen die op zo veel mogelijk gebieden werken. Dit betkent dat overtuigongen die vaker blijken te kloppen of een gewenst effect sorteren herbevestigd worden en daarme dieper geworteld raken en langer overlevenn. Helaas geldt dit ook voor overtuigingen die welbeschouwd in het geheel niet zo goed of effectief zijn maar wel een direct positief effect. Een verslaving werkt op een dergelijke manier. Een handeling (het opsteken van een sigaret) geeft en direct lichamelijk effect met gevolgen voor de gemoedstoestand. De handeling wordt positief bevestigd maar welbeschouwd levert he roken gen positieve effecten voor het individu.

Zo zullen ook bevindingen die we over onszelf en door onze ervaringen als correcte overtuiging aannemen zolang daar niet duidelijk het tegendel bewezen wordt. Het concept onschuldig tot het tegendeel bewezen is, wordt in de natuurlijke individuele psychologie wijd en zijd toegepast met:"Mijn idee is de juiste totdat vast komt te stan dat het niet klopt."

En direct gevolg hiervan is dat we van nature er van uitgaan dat wat wij als waar ervaren altijd en overal geldt totdat het tegendeel bewezen is. Wanneer dit gebeurt ontstaat een kleine geloofscrisis, de overtuiging die we hadden blijkt inn een bepaalde situatie niet op te gaan en staan we voor een keuze. De ene mogelijkheid is concluderen dat die overtuiging nooit geklopt heeft en afhankelijk van de diepte van de wortels van die overtuiging en hoeveel andere overtuigingen gebaseerd zijn op de zojuist ontkrachte overtuiging zal deze kleine geloofscrisis tot een grote uigroeien. Een andere optie is af tebbakenen: in die situatie werkt mijn overtuiging niet dus die situatie past niet mijn wereld of niet bij mij. Er ontstaat identificatie, de verzameling situaties, mensen enn gebeurtenissen waarbij de eigen overtuigingen overeind blijven: mijn wereld, mijn vrienden. Het overige wordt of aan vorbijgegaan, omzeild of aangemerkt met waarschuwingen. Op zich levert deze optie een zichzelf bevestigende overtuiging, het is de meest fool-proof mogelijkheid uberhaupt. In plaats van mijn idee is juist totdat het tegendeel bewezen is wordt het: Mijn idee is juist in mijn wereld, als dit ergens niet zo blijkt te zijn is dat dan niet mijn wereld. Of lees ipv wereld vriendenkring, mijn soort mensen of comfortzone. En overtuiging als deze blijft zichzelf bevestigen en kan nimmer doorbroken worden. Echter, afhankelijk van de sterkte en scherpte van je overtuigingen wordt jouw wereld steeds kleiner. Vel van ons hebben niet heel sterke en scherpe overtuigingen en komen in het dagelijkse leven met deze optie zer goed door het leven. Het brengt zekerheid, stabilitiet enn vertrouwen. Alleen al om deze reden is dit een scenario om niet zomaar van de hand te doen mocht je ooit die mogelijkheid hebben. Desalniettemin is het wel goed te beseffen dat dit scenario op een bepaald niveau nagenoeg altijd een rol speelt zodat je nog en klein oogje open kan houden voor alternatieve werkelijkheden.

Deze eerste twee opties zijn volledig gestoeld op de klakkeloze aanname dat een overtuiging alleen dan juist kan zijn als het altijd waar is. HEt getuigt van innerlijke ontwikkeling als je kan accepteren dat overtuigingen niet altijd en overal waar hoeven te zijn om toch als valide voort te bestaan. Deze derde optie opent de deur naar onnoemelijk veel werkelijkheden die zeer wel naast elkaar en gedeeltijk overlapend kunnen bestaan. Het is een goede optie, het warborgt namelijk respect voor andere werkelijkheden, openheid voor het onbekende en nemt het grotste deel van angst weg. Echter, de onherroepelijke uitdaging van onbekende complexiteiten is daarmee nog niet uit de weg geruimd.

Het doorvoeren van de derde optie houd ook direct in dat men niet de interne werking of binnenwereld moet begrijpen om begrip op te brengen voor eventuele afwijkende wetmatigheden. Dit geldt zowel naar andere menen als naar anders werkende of nog onbekende realiteiten. De vraag blijft echter hoe je hier mee om moet gaan. Het idee voor de oplossing is even simpel als voor de hand liggend: bemoei je helemaal niet met de binnenwereld of interne werking en beschrijf (of hou rekening met) alleen datgene wat je van buiten merkt. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan. Vooral om daarbij de juiste grens te trekken van wat men intern en wat men extern noemt. Feitleijk is dit arbitrair en effectivitiet of handelbaarheid is dan de leidraad. Ook weer getuige van eigen innerlijke ontwikkeling is bij een dergelijke benadering

Het gemak te ontstijgen om aleen de focus te heben op dat wat zo toevallig alleen van interesse is in eigen belang.

Om terug te komen op archetypen en een wereld of zelfbeschrijving daarvan levert de derde optie van het omgaan met andere wetmatigheden of werkelijkheden een bijzonder goede werkwijze. Deze werkwijze wordt voral ingegeven door de arbitraire keuze van wat nu binnenwereld is en wat buitenwereld is. Dit geldt voor onszelf net zo als voor (nog) onbekende fenomenen. De grens die we intern en extern noemen kunen dan wel volledig bij onszelf leggen of aan de buitenkant van onze eigen wereld.

Wanner we die grens volledig bij onszelf houden maken we onszelf vrij om die werkelijkheid te kiezen die daadwerkelijk goed bij ons past of die goed voor ons werkt. Wanneer we daarbij in staat zijn andere werkelijkheden, andere overtuigingen van welke sort dan ook daarnaast te laten bestaan dan is dit een ideale situatie om volledig in eigen vrijheid en in harmonie met de omgeving te leven.

De vraag die daarbij als eerse opkomt is welke wekelijkheid wij (ik) voor onszelf (mijzelf) kies Het is in mijn optiek en zoals ik merk bij vele anderen de werkelijkheid waarbij een zo diep mogelijk gevoel van geluk ontstaat. Dit diepe gevoel van geluk gat veel verder dan en zeker welbevinden en kan helaas niet als doel op zich bestempeld worden, dit gevoel van geluk is namelijk juist het gevolg van de gekozen eigen werkelijkheid in combinatie met de harmonie met de omgeving. Wat dat betreft is het beter in te zetten als kompas of beter een soort warheidsdetectoor die intensievere signalen afgeft naarmate men dichter bij de (eigen) werkelijkheid komt.

Eenmal gevonden is het makkelijer om weer terug te sturen maar nog nooit ervaren is het en moeilijke zoektocht, echter, elke vorm van positief aannvoelen is juist een onderdel van het diepere geluk en wanneer men eenmaal merdere positieve ervaringen heeft verzameld en bekijkt wat daarvan overeenkomstig en blijvend is komt men al snel op de goede route.

De harmonie met de omgeving, of juist het ontbreken daarvan, is vaak hetgeen wat aangegrepen wordt om het niet vinden of ervaren van geluk aan op te hangen. Vooral in de vorm van de interne werking van anderen of andere werkelijkheden wordt vaak de belemmering van het eigen geluk gezien. Die derde optie opent ook de mogelijkheid om hier een andere blik op te krijgen. Gesteld dat we de interne werking van de ander, de andere overtuiging of de wereld niet kunnen veranderen maar wel de eigen keuzen en de eigen interne werkelijkheid blijt feitelijk allen de verwachting die we an onze buitenwereld stellen over als belemmering voor ons eigen geluk.